ezmegénvagyok

aszeretetláángja halványabba nééég...

Itt a fetrengős kétünnepközötti Ancsi beszél!

A karácsony szerencsésen "lerendeződött", az ajándékok idén senkinél nem játszottak főszerepet, tőlünk mindenki aprót kapott, amit igazán szeret, én meg mindenfélét kaptam azzal kapcsolatban, akit én szeretek igazán (babás könyveket, krémet, stb...) és amit legjobban szeretek, minőségi (beszélgetéssel, egymásra figyeléssel) együtt töltött időt kaptam idén és ezért felettébb boldog voltam.

Amúgy hisztis vagyok és sok a savam úgyhogy csak bejelentkezem, hogy élek, virulok. Később írok a részletekről.

feljegyzés

Mivel összesen 8 hetem van, elkezdhetek jegyzetelni, hogy hogyan kellene megoldanom ezt a szülés dolgot :)
pl. itt a légzéstechnika, amivel állítólag sokat lendíthetek a folyamaton és nekem is elviselhetővé teszi a fájdalmat:

"1.) Keményedésre, jósló fájásokra:



* a levegőt (4-5 számolás alatt) szép lassan az ORRON keresztül BEszívni, majd ugyanilyen lassan a SZÁJON át KIfújni. A lényeg, hogy LASSAN, hogy elég oxigén kerüljön be (tehát ne kapkodjunk). Ez az ellazulást szolgálja.


2.) Szüléskor:

--- Vajúdás ideje alatt, tágulási, fájási szakaszban (amikor még nem kell, sőt nem szabad nyomni, csak a fájdalmat tűrni és az dolgozik magának):


* ilyenkor még nőiesen a mellkasba veszed a levegőt: 4 számolás alatt LASSAN beszívod az orron és 5 számolás alatt LASSAN kifújod a szádon, MELLKASI légzéssel.


* másrészről ha jól esik(pl. ha fáj de nem nyomhatsz), akkor a levegő vételnél szintén lassan orron be, viszont a kifújáskor lehet azt a zihálás félét (mint a filmekben) csinálni, hogy sok kis apró, gyors (csak ki!!!), szakaszos kifújással fújod a szádon a levegőt (határozott aprókat, mintha távolra fújnád), nem pedig egyenletesen. Ez is csökkenti a fájdalmat. (De ha nem a csak ki légzésnél teszed, vagy rosszul, akkor inkább lefáraszt. Úgyhogy ez a techinka csak akkor segít, ha jól csinálod, egyébként inkább ne alkalmazd.)


Azután amikor a doki megjegyzi, hogy látja a baba fejét, vagy haját, vagyis kitágultál, innen jön a kitolási szakasz, amikor a fájásokkal már nyomni kell.


--- Kitolási szakasz:


* itt már HASI légzést alkalmazunk: ez azt jelenti, hogy valójában a mellkasba veszed a levegőt, de a nagy-határozott légvétellel és telt tüdővel lenyomod a rekeszizmot, amivel egy lefelé préselést indítassz el. Tehát ez a lefelé préselés a lényege a hasi légzésnek.


Tehát amikor kinyíltál rendesen, a babó ott van a szülőcsatornában (doki meglátja a feje búbját), akkor a "NYOMJUNK" parancsszóra:


Nagy!!! (fontos, hogy egy határozott légvétellel teli szívd a tüdőt, ne csak egy gyors és egyben kicsi légvétel legyen) levegőt határozottan ORRON BE! "HASba" és (nem fújod ki) BENNTARTOD, amivel (a belső szerveidet letolod és) segítessz kipréselni a babát, vagyis fájáskor nyomni. Ehhez a megfelelő és egyben rásegítő pozíció, ha fogod a (külső-alsó) térdhajlatodnál a felhúzott lábad és a légvételt követően előrehajolsz, előregörnyedsz, miközben a párod segít megemelni a hátad picikét (nem csak a fejet, hanem a váll-háti részen, részben félülő, kicsit előregörnydő helyzetbe hozva magad). Tehát amikor nyomni kell, akkor egy nagy határozott (hasi) légvétel, benntartod és ezzel egyidőben a kezeddel húzod magad, a fejed előre billentve, a felső tested előre begörbítve, és nyomsz. Mindez a szerveid lefelé, és a baba kipréselését segíti.


Amikor nyomsz nagyon fontos, hogy a SZEMEID legyenek BECSUKVA!!!


A nyomás befejeztével, vagy ha közben elfogy a levegő 'légcsere':


- ha még tart a fájás, akkor a levegőt határozottan kifújod, kiegyenesedve (hogy legyen hely a bejutó levegőnek) levegővétel, benntart-görnyed és tovább nyomni.


- ha a fájás is megszűnt, akkor a levegőt kifújjuk és kiegyenesedünk. Aztán a következő fájással jöhet a hasi légvétel a görnyedéssel együtt a levegőt benntartva nyomni."

utsó karácsony hármasban :)

a hármas éppen nincs a képen :)

nagyonjóreggeltkívánok

A nagy hidegben nem csak a pályaudvarok rohadtak le, hanem a mi házunk összes liftje, úgyhogy a karácsonyi bevásárlós tatyókkal (én nem nagyon cipekedtem, de a káromkodásból bőven kivettem a részem) 4 emeletet kellett másznunk a 11.-re :(
Ma karácsonyi ünnepség lesz a munkahelyemen és utána érzékeny búcsút veszek a cégtől. A végét viszont meg kellett nyomni, pénteken kitalálták a hétfői zsúrt és szerintetek ki szervezi? Talááált :)
A szarozás közepette viszont rájöttem, hogy 8 hónapos terhes vagyok és má itthon a helyem, köszönöm, elég volt, jövök vissza két év múlva, de már nem fogok bevállalni semmit pluszba, nem maradok csakmégegyhétig, stb. Megkopott a türelmem bzeg.

:)

mai termés

fekszik

ha lányom lenne :)

30 hét 5 nap

A gyerek 1680 gramm, makkegészséges és nyomul. Nem tudom elképzelni, hogy hogy férnek el a belsőségeim még mindig a hasamban de már tutti kék-zöldek. Dé keresi a legközelebbi capoeira edzőhelyeket a környéken, mert tehetséget szimatol :) Múltkor nagyon meglepődött, a hasamon tartotta a kezét és érezte ahogy olyat rúgott, hogy csillagokat láttam és Dé helyettem szisszent fel...

Taknyos vagyok és horkolok úgyhogy Dé utál és emiatt tegnap kinn aludt hajnaltól a kanapén :(

Tegnap óta együtt dolgozom az utódommal, pár napon belül ott fogunk tartani hogy ülünk és nézzük egymást és már nagyon fogjuk unni hogy ketten vagyunk :) Ekkor fogok elmenni haza szerintem. Igazából nem tudom, hogy hogy szoktak a kismamák lelépni. Már hivatalos papírozásban értem. Haragudni már nem fognak a többiek végülis minden általuk ismert kismamára egy hónapot már ráhúztam aktivitásban :) 

Még kitalálom.

Még egy hét és első halászlevemet csinálom az utolsó karácsonyra amit "ketten" töltünk. Persze megyünk majd körbe, anyákhoz apákhoz, de ÚGY ketten leszünk még csak.

  Ezek mennek, majd még jelentkezem.

buliutána takarít ás

Kb. 3 hét alatt sikerült közepesen megnyugodnom a védőnő egy megjegyzése után
"Kicsit halk a szívhang, ugyanúgy mozgott a baba ma is, mint máskor?"
Pár álmatlan éjszakába, hirtelen sos dokilátogatásba és mondom, három hét folyamatos szorongásba került a dolog. Alice mondta jól, a nőnek fogalma nincs, hogy mit jelent, ha ilyet mondanak neki... (a védőnőm még nem volt terhes)
Megyek mer dolgom van ..

ho ho ho

Jóreggelt minden kedves olvasónak, hát hogy vagyunk hogy vagyunk?

A mikulás nekünk azt hozta, hogy a vezérigazgatónk hajlandó volt a helyettesítésemet aláírni,  úgyhogy már lehet, hogy jövő héttől jön az utódom, én pedig velős trénelés után elhúzok a  sunyiba ide haza hímezgetni meg hasat simogatni meg tötyörögni. Sajnos ez nem lesz karácsony előtt úgyhogy a mézeskalács és életem első két tepsi zserbójának elkészítése egy hétvégi napra fog esni. Nem baj, januárban már mehetek mamajógára, éljen.

Mostanában a gyerek megváltoztatta a mozgását rugdalózásról nyomakodásra. Szinte kb 2 hét alatt kitöltötte a helyet és vagy finoman simogat belülről, vagy nyújtózkodik, legtöbbször lefelé a lágyrészeim felé meg felfelé gyomor-borda irányban. A kis akciói többször okoztak már vicces helyzeteket, pl. a főnököm szobájában állva egyszer csak fájdalomtól ködösült tekintettel néztem lefelé, ahol egy akkkora dudor lett egy helyen, mint egy övtáska... jó jel, a gyereknek már van humora és szereti ha rajtam röhögnek.
Amúgy mostanában kezdem érezni, hogy az utsó 2 hónap nem lesz teljes sétagalopp, az utőlsó 3 hónaphoz hépest elnehezültem , sokkal több a hangulat ingadozásom (a hormonok....szegény Dé...) és sokkal többet aggódom (mint kéne). De legalább az étvágyam megnőtt :))) 

Amúgy egyébként így nézünk ki belürről. Kívülről hozzávetőlegesen sem. Az ott a fejénél a hólyagom és ezér nem tud má vigyázni a gyerek. Nem tehet róla értsék meg.

Jut eszembe, állítólag most naponta fél litert pisil a hasamba.

Lehetne a neve az a nemtomki aki nyár végén belepisil a dinnyébe, csak nem jut esze,be a neve.

További érdekességeket majd nappal. Vagy nemtom.

zöld :) :P

Most olvastam a natgeo-ban, hogy bizonyos helyeken már majdnem teljesen eltűnt az osztriga. Lassan összegyűjtötték és lankadt kukacú juppiek kiszopogatták pezsihez.
Eszembe jutott, hogy sosem ettem osztrigát még és az is eszembe jutott, hogy le tudnék úgy élni egy életet, hogy nem is kóstolom meg. Halat kb. egyszer eszem egy évben, karácsonykor, szóval a tengerek lehalászásában sem veszek részt.

Nagyon természetvédőnek érzem magam, pedig rajtam aztán nem múlik... mostanában gondolkodtam, hogy a lábnyomomat csökkenteni kellene. Aztán megvettem a kocsit, beszereltettük a klímát... A klíma jó lesz, hogy a gyerek ne 30 fokban legyen egész nap a kocsival pedig még mindig minden nap be tudok járni igát tolni, szóval praktikusan jó, lábnyomilag meg... majd még ki kell ezt dolgozni.

remélem azért a halas dolgot a mikulás hozzászámítja a jócselekedeteimhez :)

Kb 3 hét és karácsony :)

re

Kedvesolvasóim,

Ezen a héten elégsokminden történt. Amit nemmesélek el, höhöhöh
Beparáztatott a védőnő és másnap reggel a dokinál kezdtem aki elmondta, hogy semmi baj nincs, de addig már ugye kiesett egy éjszaka alvás és ettől hisztis lettem és ö, hát az nem szép.
Ma estémet is kis sírással kezdtem, most meg zombizok.

Dét imádja a macska és megint megtalálta a téli melegedőjét a fürdőszoba polc tetején, ott púposkodik mindig.

Dégyereknek megvan a neve ;) éljen
hurréj

majd jövök csak elmegyek aludni, holnap festünk és még hoztam haza munkát hétvégére is, rápihenek :) Már csak pár hét, remélem karácsony után elkezdődik a "legalábbegyévignemdolgozom" időszak, amit nem azért várok, mert nem szeretek dolgozni, de már raknék egy kis fészket. A seggemet elnézve egy kicsit nagyobb fészek lesz praktikus. Mutatok egy kb. mostani rajzot a gyerekről. Íme;